כיצד הפכה היוגה לחלק מהיומיום שלי (או - מה הסיפור שלי עם היוגה?).
אין דבר כזה 'מאוחר מדי' להתחיל לתרגל יוגה. יוגה היא מסע אישי שמתחיל ברגע שאת נכנסת אליו.
בעצמי התחלתי את דרכי ביוגה כשהייתי מעל לגיל ארבעים, ואם את כמוני (כשאני כותבת את המילים האלה אני כבר בת 68), אז אני יכולה לשתף אותך בדרך שאני עברתי עם היוגה, שמאד מאד תדבר אלייך.
הקשר שלי עם יוגה היה אחרי שנים שבהן אמנם הייתי מחוברת לגוף שלי ברמה הפנימית ביותר, אבל פעילות גופנית לא הייתה באג'נדה שלי בכלל. כל סוג של ספורט נראה לי תמיד חסר תכלית, ומשעמם. כך עד שכמה שנים טובות אחרי גיל ארבעים, נתקלתי במתנה המופלאה של היוגה.
מאותו רגע, הכל התהפך; העבודה עם הגוף התמלאה בעומק ובמשמעות שלא הכרתי קודם. היוגה העניקה לי נקודת מבט חדשה, שבה הגוף הוא רק ההתחלה למסע רוחני עמוק והמעבר לשנות הארבעים היה נקודת ציון;
זה היה הזמן שבו למדתי לקחת אחריות אמיתית על הבריאות והרווחה שלי. כל תנועה וכל נשימה ביוגה הפכו לשיעור במיקוד ובחוסן ולקחתי את המסרים הללו גם לחוץ למזרון.
היוגה לא הייתה רק תרגול, אלא הפכה לאורח חיים. ובחיבור הזה, בכל עמידה ובכל שאיפה, מצאתי את הכוח להיות חזקה ובלתי תלויה, גם כאשר השנים עוברות. היוגה נותנת לי את הביטחון להוביל את עצמי בדרך חדשה. היוגה הפכה אותי להיות דוגמא והשראה גם לנשים אחרות.
אני חווה את היוגה כמסע של התעצמות ומנהיגות, שבו כל אחת יכולה להיות מנהיגה של חייה ולממש את הפוטנציאל האינסופי שבה. בכל גיל!
המסר החשוב שאני קבלתי ושאותו חשוב לי להעביר לך, בעיקר בזמנים אלה:
בכל גיל, אנחנו יכולות להיות המנהיגות של עצמנו!
יש בנו כוח רב לרפא, לשגשג, לפרוח ולהיות השראה - בכל גיל!
בהדרכה על 5 סודות היוגה אני מראה איך התורה העתיקה הזאת מחברת גוף ונפש (וכאן המפתח!)
זאת שמחה גדולה בשבילי להנחות נשים שגם בגיל המבוגר נותנות אמון בעצמן ובגופן! נשם שרוצות להיות מנהיגות, רוצות להיות השראה!
